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惠灵谈中考季，你需要的干货都在这里

2018-06-06

主讲人：杨洋博士

天津惠灵顿学校副校长

A-Level 国际课程中心主任

杨博士在教育领域拥有丰富的经验，特别是对于协助中国年轻学子接受国际教育方面尤为突出。她曾先后担任天津南开中学国际部主任和天津外国语大学附属外国语学校（小外）副校长。在任副校长期间，她分管小外AP国际课程中心、国际部和教科研处的工作。杨洋博士的教育背景从另一个方面展示了她对于教育的热情和投入。从天津师范大学英语教育专业本科毕业后，她转入中国现当代文学专业，并获得硕士学位，后继续深造，并取得南开大学教育社会学博士学位。

中考临近，我和大家分享一些考试技巧和我的一些心得。

一. 保持一颗平常心

第一点，也是最重要的一点，是一句特别真理性的话，叫做保持一颗平常心：平时的练习当考试，考试的时候当练习。

“ 平时的练习当考试，考试的时候当练习。”

积累成自然

这种心态的练成，是需要平时的积累来达到的。现在已经临近中考，我们要求学生一定要进入考试状态。每次小的练习都要保证自己是独立完成的，做题过程不要问同学或查资料，不要有听着音乐来做题这样的习惯。有的孩子觉得这样学习效率高，但是为什么到了真正的考场中，很多孩子觉得特别紧张？就是因为环境全变了。

培养考试环境

有的学生可能平时学习状态挺好，结果考试失误，问他为什么，他说因为监考老师总站到他的旁边，他就觉得是不是自己哪道题答错了。有的监考老师可能会看看你的，又看看别人的，可能就发出了一声叹气。你就会觉得，老师是不是对完答案发现我的是不对的。

其实这些都是浮想联翩，就是因为你觉得这个环境变了，你平时没有在这样的环境下经过训练。所以平时的每次练习都要当成考试来对待是非常重要的，在做题过程中不要吃东西，不听音乐，严格按照时间去完成。这一点就能够保证我们一到了考场那样的环境，发现和平时没有太大区别，那自然你就会放松心态了。

2. 保证正常饮食和作息

所谓正常

这个说起来特别简单，但是其实里面有很多的门道，比如说什么叫正常的饮食，很多家长都会认为说我的孩子快中考了，所以就需要加强营养，但可能孩子的脾胃平时并没有吃惯这些大鱼大肉，太营养的东西，反而给他造成了负担。所谓正常，就是平时该是怎么样的饮食状态，稍加注意就好。

关于早起

关于早起，也是特别有讲究，因为我们很多学校都会在中考前一周会有放假或有自由温课的时间，很多孩子说我要备战中考了，我一定要好好补补觉，所以有的孩子就一觉睡到早晨九点，然后晚上再开个夜车等等。但是你会发现真正到了考场上，在你最困的时候，你需要坐在那里答语文试卷了，你的生物钟完全是乱的。所以我的建议是，越临近中考的时候，你的作息要调到跟中考的时间是一样的，如果大家是在家里面自由温课，我更建议大家完全按照中考的时间表进行复习，比如说我上午是考语文，下午是考数学，那么我上午就严格的按照9点开始，用两个小时做一套语文试卷，下午从两点开始做一套数学试卷。按这样的时间表来去调整自己的生物钟，让自己在真正考试的这个时间段能适应这个学科的知识，并把你的思维调到最活跃的程度，这一点也是一个很好的考前准备。

三. 抓住复习重点

最后一点，临近中考，我们拿什么在当复习的重点？我给出的建议有两点：

最基础的概念公式知识点要熟知

因为每年的中考试卷，80~90%的内容都是基础或稍微有提高的。真正有区分度、特别难的题，大约也就是在10%左右。所以只要你保证了绝大部分内容可以会做，那取得一个好的成绩并不是很难。而且，在最后的这一段时间，你也很难让自己在短时间内把难题攻下来，可能你花了两个小时去做一道难题，我可以很负责任的告诉你，你在中考的考场上，试卷上是见不到的，因为太少人有这样的好运气了。

重视技巧方法和解题思路

像英语阅读，你现在每天刷几套题，做几篇阅读，可能未必能够短时间提高你的阅读水平，但是你可以自己梳理一下做英文阅读的一些技巧。比如说，如果你看到是一篇故事，那么你就知道5道题中肯定有2到3道题都是在考细节的，那么你这个时候你就要注重什么时间什么人物发生了什么事。例如科技类短文，那么可能会有很多信息需要进行筛选。比如一个通知，一个广告这类文章，都是不用读全文，要先看题，再找信息点。有的文章是议论文，那你可能就要找到中心句，每个段的中心句，文章的中心句，最难的题可能就是作者的观点到底是什么，这就需要你提炼中心思想。所以当你一看到文章和题目的时候，你就立刻要反应出来做这个类型题，它的解题思路是什么，我觉得这一点是要在考前脑子中非常清楚的，把它用到理科中，也同样适用。做不同的题，他的思路是什么，我觉得做到这一点就可以了。

“ 总而言之，学业知识上的准备，我觉得第一是基本概念，知识点梳理好，特别是错题，做过的题，把它再回顾一下，第二点就是有解题思路，头脑清楚，这样就是很有准备去应对考试了。”

最后，祝各位考生保持良好心态，都能取得一个优秀的成绩！

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